ทำไหมถึงต้องรับประทานผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารผงโปรตีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาด ได้แก่การดื่มโปรตีนเชคเป็นอาหารเช้าอ�